ひじきサラダ

　こんにちわ　アフロです


今日はずぅ～と雨パラパラ　┐(￣ヘ￣）┌


うちなんちゅって今日みたいな雨の時って

傘　差さないよねぇ～　なんでかねぇ～　(￣、￣;)ゞ

差すのがいや？　持つのがいや？

いぃ～や　ただのふゆうなぁ～だね　(￣。￣)σ

雨の日はちゃんと傘は差しましょうね　ゞ(￣∇￣;)


最近はよくひじきを食べます

ダイエット中にいいんだって　Very! (*￣▽￣)db(￣▽￣*) Good!!

今日はひじきのサラダを作ってみました　(*⌒▽⌒*)



ひじきには食物繊維がたっぷりで人の体の中では消化されず

胃腸を通り抜けていくのでエネルギー源にならず

ほぼゼロカロリーなんだって　♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪

しかも　ダイエット中は便秘になりがちですが

便秘対策にも効果的でお腹はすっきり　　

血液をサラサラにしてくれる玉ねぎスライスと

ボイルした鶏胸肉を一緒にゴマドレで頂きました　o(*^▽^*)o